Мясо на ночь или ночные огни большого холодильника.

Мясо на ночь или ночные огни большого холодильника.

Рассуждение на тему: мясо на ночь.

Я снова еду по ночному городу, уставший после поздней тренировки, и мечтаю о хорошем куске сочного мяса. Вот оно лежит передо мной, истекающее ароматным соком, покрытое лёгкой корочкой, исходящее горячим паром. Сейчас я его получу.

Уже три года подряд мои вечера дважды в неделю выглядят именно так: часовая тренировка в любимом спортзале, а после неё – приятное завершение вечера с чудесным слегка обжаренным стейком на ужин.
Никакого вина и женщин, только я и оно. Мясо.

Почему я ем мясо на ночь

Бытует мнение, будто на ночь нельзя есть вообще ничего – якобы пища ночью не переваривается, потому что желудок спит. Ага, щас! Начнём с того, что после усердной изматывающей тренировки я чувствую такой зверский голод, что мы оба, я и желудок, вообще не уснём до утра, пока не получим своё мясо.

За этот час я теряю тучу калорий, вообще непонятно, как у организма ещё хватает энергии принять душ, одеться и переползти из раздевалки в салон машины. Ну дальше-то дело идёт куда как проще, включаются рефлексы, которые гонят меня на запах жареного.

Нет, поначалу я, начитавшись и наслушавшись всяких умников, пытался терпеть до утра. Ну разве что кефира стакан выпивал. Обезжиренного. Дурак. Но потом хорошие люди мне объяснили, что те, кто не ест после тренировки – сами себе враги. Организм, понимаете ли, израсходовал все энергетические запасы, а ему не дают их восполнить.

Что делает нормальный организм, когда его не кормят, а кушать хочется? Начинает вытаскивать всё, до чего дотягивается. А ближе всего к нему лежат мои дорогие, ненаглядные мышечные ткани, которые я в спортзале любовно развиваю и наращиваю.

И вот, пока я их наращиваю, мой организм с голодухи потихоньку вытягивает из них белки. Это называется катаболической атакой, жуткое дело. Не дай бог. Утром проснёшься, каждая жилочка болит, голова мутная – полная абстиненция короче. А всё почему? Потому что организм некормленым лёг спать.

Мясо – наше всё

После тренировки, когда голод костлявой рукой держит за желудок, самое главное дело – не начать метать в организм что попало. Дошики там, булки, колбаса – верная гибель светлой идеи здорового тела. Нет, раз уж взялся доводить себя до совершенства, будь добр кормить организм хорошей едой. Лучше всего белками.

Некоторые пацаны закидываются спортпитанием – протеинами там всякими, энергетическими батончиками. Я пробовал – не понравилось. Во-первых, невкусно. Во-вторых, быстро надоедает. А главное – радости от такого питания нет. Я пробовал и то, и сё, даже творог, пока он назад из меня лезть не начал, куриное филе пытался есть, сыры всякие – всё не то. Пока однажды друг не позвал меня на стейк.
Тут я понял – вот оно, моё счастье.

Главное что? После стейка нельзя сразу на боковую заваливаться,
пару часов, как минимум, желательно погулять. Ну да я никуда не спешу, ночь только начинается. А что касается стейка, то он должен быть нежирным, жареным на решётке и поданным только с зеленью, без гарнира, хлеба и прочих глупостей. Можно немного риса, если очень хочется углеводов. Сидишь, жуёшь сочный кусок мяса, отрезая от него понемногу, и чувствуешь, как в тебя силы вливаются.

Ночной дожор

Это ещё что, когда я мечтал выйти на профессиональный уровень, я и ночью ел. Да, реально ел! Заводил будильник на четыре утра, вставал и подъедался. Многие профи так делают, чтобы белок равномерно поступал в организм. Конечно, в это время мясо есть не будешь, заглотишь протеиновый коктейль, и дальше давить подушку. Сначала сложно, потом привыкаешь.

Я где-то полгода так жил, потом понял, что профессиональный спорт не для меня. Но поддерживающие тренировки не бросил. Так что глупости всё это – на ночь есть можно и нужно!
imbeauty.info

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Мясо на ночь или ночные огни большого холодильника.

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!

vkontakte ok facebook twitter googleplus mailru blogger pinterest liveinternet lj
Опубликовано Рубрики Красота и здоровье.Метки
  • Как ухаживать за руками?

    Из рубрики красота: Как ухаживать за руками? В интернете, куда не кликнешь, везде пестрят заголовки – настоящий возраст женщины, выдают руки!!! Мужчины, начитавшись этого

  • Солярий или солнышко: какой загар полезнее?Солярий или солнышко: какой загар полезнее?

    Рассуждение на тему: солярий или солнышко? Приближаются тёплые денёчки, и уже совсем скоро наступит момент, когда девушки сбросят тяжёлые многослойные одежды, выставив на всеобщее

  • Как уберечься от растяжек во время беременности?

    Из серии красота:как уберечься от растяжек во время беременности или хотя бы их минимизировать? Всё конечно в первую очередь зависит от самой кожи, если

  • Как стать красивой?

    Первая статья из новой рубрики – красота: Как стать красивой и что для этого нужно сделать в самом начале? То, что женщины мечтают быть

  • Как правильно загорать в солярии?

    Из рубрики:красота — как правильно загорать в солярии, первая часть здесь: Хочу загорать в солярии! Чтобы получить красивый загар в солярии, нужно уметь правильно

  • Беременность и компьютер.

    Беременность – особое состояние для любой женщины. Это время, полное приятных хлопот, небольших сюрпризов и больших волнений. Еще бы, ведь новое положение заставляет размышлять

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.

Наверх
Вниз