Роль физических нагрузок в жизни человека.

Роль физических нагрузок в жизни человека.

Рассуждение на тему о роли физических нагрузок в жизни человека.

Здоровый образ жизни – хорошая привычка для современного человека. Реклама спортзалов, спортивного питания, тренажеров непрерывно идет по телевизору. Баннеры кричат нам о том, что быть спортивным не только красиво, но и полезно. Безусловно, занятия спортом, как и правильное питание, сохраняет человека здоровым. Но не кажется ли вам, что многие слишком увлечены этим? Эти безумно накаченные мужчины и женщины, которые целыми днями тренируются, а говорят исключительно о здоровом питании, можно ли считать, что они ведут здоровый образ жизни? Вряд ли печень скажет «спасибо» белковому рациону.

Вычисляем помешанного на спорте человека

Во-первых, он много говорит о тренировках, о правильном питании. Если это ваш близкий, готовьтесь к постоянным вопросам, почему вы не занимайтесь или занимайтесь так мало. Приготовьтесь также к постоянным советам, что нужно делать, как нужно делать. Ожидайте искреннего возмущения на рассказ о вашем прекрасном субботнем ужине. Вам будут отправляться статьи по правильному питанию и технике выполнения упражнений. И как бы вы не пытались объяснить, что есть более важные вещи, чем быть накаченным, никто не поверит. Что делать? Попытаться объяснить человеку, что у вас другие интересы и его заверения не подействуют или игнорировать его.

Фитнесс важнен в совокупности с другими интересами

Самодовольство становится одной из основных черт «накачанных» ребят. Они относятся к людям не увлекающимся спортивным образом жизни свысока, как будто те не поняли главное назначение человека. Если вдруг вы достанете пачку чипсов при них готовьтесь увидеть удивленные глаза и услышать целую лекцию о вреде такого питания. После чего вы будете чувствовать себя ужасно – толстым, больным и никому ненужным. Осуждая ваши нездоровые привычки, ваш друг вряд ли что-то изменит, только отдалится от вас.
Читая множество статей по правильному питанию, человек, помешанный на здоровом образе жизни, верит каждому слову. Как известно, подобные статьи пишут совсем не профессиональные диетологи, а такие же любители ЗОЖ, как и он. Соответственно, не избежать таких ошибок, как категорическое запрещение пить во время приема пиши. Главное, что человек не только верит, но и сообщают эту информацию всем вокруг. Их знания ограничены, и говорить они могут только в пределах спортивного образа жизни, что быстро надоест любому. Вы просто устанете слушать это каждый день. Фитнесс, конечно, важен, но нужно иметь и другие интересы, чтобы не быть однообразным.

Поддерживаем здоровье без фанатизма

Все свободное время посвящайте подъему штанги и бегу на дорожке? Считаете, это самым здоровым способом времяпрепровождения? Увы, это не так. Подъем штанги, как и другие жесткие нагрузки, влияют на позвоночник не лучшим образом. Важно иметь хорошего тренера и отличное здоровье, иначе это может обернуться грыжей позвонков или смещением. Чем же плох бег? Дорожка не так амортизирует как почва, так что вашему позвоночнику придется туго. У многих после пробежки возникают головные боли, стирается надкостница, что приводит не к самым хорошим последствиям. Интенсивные нагрузки изнашивают организм, ослабляют иммунитет, на фоне их усиливаются хронические заболевания.
Фанатом спорта и здорового образа жизни быть не стоит. Это вряд ли сделает вас здоровее, скорее наоборот. Во всем нужно знать меру. Физические нагрузки важны, но подходить к ним надо с умом. Подбирать хорошего тренера и заниматься не наращиванием мышечной массы, а увеличением силы и выносливости. Не нужно так же навязывать свое мнение относительно спорта. Помните, мы живем в свободной стране, каждый имеет свою точку зрения на этот вопрос.
imbeauty.info

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Роль физических нагрузок в жизни человека.

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

vkontakte ok facebook twitter googleplus mailru blogger pinterest liveinternet lj

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот.

Наверх
Вниз